• Recetario General »
    • Cocina Peruana
    • Licores y Bebidas »
      • Alcohólicas
      • No Alcohólicas
    • Entremeses y Sandwiches »
      • Entremeses Fríos
      • Entremeses Calientes
      • Sandwiches Fríos
      • Sandwiches Calientes
    • Sopas
    • Carnes y Aves »
      • Res
      • Cerdo
      • Aves
      • Otros
    • Pescados Y Mariscos »
      • Fríos
      • Calientes
    • Ensaladas y Aliños »
      • Ensaladas
      • Aliños
    • Verduras, Menestras
    • Tubérculos y Huevos
    • Pasteles, Soufflés, Mousses y Otros
    • Pastas, Crepes y Pizzas
    • Arroz »
      • Arroces
      • Risottos
    • Repostería y Panadería »
      • Postres
      • Galletas
      • Bizcochos
      • Helados
      • Dulces Pequeños
      • Panadería
      • Jalea y Mermeladas
    • Salsas »
      • Salsas Saladas
      • Salsas Dulces
  • Cocina Peruana
  • Cocina Light
  • Cocina Rápida
  • Cocina Económica
  • Cocina para Dos
  • Cocina para Bebés
  • Cocina a la Parrilla
  • Cocina sin Gluten
  • Loncheras »
    • Pre-escolar
    • Escolar
    • Adulto
  • Caja de Recetas
  • Glosario
  • Guía Restaurantes »
    • Cocina Peruana »
      • Lima
      • Ancash
      • Arequipa
      • Cajamarca
      • Cusco
      • Ica
      • Junín
      • La Libertad
      • Lambayeque
      • Loreto
      • Piura
      • Puno
      • San Martín
      • Tacna
      • Tumbes
    • Cocina por Países »
      • Argentina
      • Española
      • Italiana
      • Mexicana
      • Oriental
      • Suiza
    • Café / Restaurante / Tapas
    • Cocina Internacional
    • Parrilladas / Pollos a la Brasa
    • Pescados y Mariscos
    • Peruanos en el Extranjero
 
  Otras secciones
 
Artículos
Conversiones y medidas
¿Dónde consigo?  
Secretos y tips
 
Buscador por receta
o ingrediente
 
Registro Quiénes Somos Comunidad de Yanuq Contáctenos English
 
Bookmark and Share
   Cocina Light   
 
  Licores y Bebidas
  BATIDO DE PAPAYA LIGHT    
  Entremeses y Emparedados
  BOCADITOS/ENTREMESES DE POLLO CON CREMA DE PEPINILLO  
  CAVIAR DE BERENJENAS    
  CREMA DE ATUN PARA UNTAR    
  DIP CREMOSO DE OREGANO PARA VERDURAS    
  GUACAMOLE LIGHT    
  HAMBURGUESA DE ATUN    
  PATE DE POLLO CON CHAMPIÑONES  
  SANDWICHES DE POLLO, LECHUGA, ARÚGULA Y PIMIENTO  
  Sopas
  CAZUELA DE ARROZ CON VERDURAS  
  CREMA DE BROCOLI    
  CREMA DE BROCOLI A LA ALBAHACA    
  Carnes y Aves
  AJI DE GALLINA LIGHT  
  ALBONDIGAS DE CARNE  
  BROCHETAS DE CARNE  
  BROCHETAS DE POLLO CON SALSA DE ALBARICOQUE  
  BROCHETAS DE POLLO Y VERDURAS  
  CAU CAU DE POLLO LIGHT  
  CERDO AGRIDULCE LIGHT  
  CHULETAS DE CERDO CON SALSA DE TOMILLO Y LIMON    
  ENROLLADO DE POLLO CON VERDURAS AGRIDULCE  
  FILETE DE POLLO DORADO CON CONFITURA DE CEBOLLA    
  FILETE DE POLLO ENROLLADO CON RICOTTA  
  MALAYA DE RES O TERNERA RELLENA  
  PASTEL DE CARNE LIGHT  
  PECHUGAS DE POLLO A LA PARMESANA  
  PECHUGAS DE POLLO RELLENAS CON CULANTRO EN SALSA DE PIMIENTOS  
  POLLO A LA COCA COLA    
  POLLO A LA HAWAIANA  
  POLLO ADOBADO  
  POLLO AL HORNO CON AJI, ROMERO Y TOMATE  
  POLLO AL SILLAO  
  POLLO AL VINAGRE BALSAMICO CON PIMIENTOS  
  POLLO CON MIEL Y CANELA  
  POLLO CON SALSA DE TOMATE  
  POLLO DEL MARIACHI  
  POLLO EN SALSA DE MARACUYA LIGHT  
  POLLO EN SALSA DE PERAS  
  POLLO NAPOLITANO  
  Pescados y Mariscos
  FILETE DE ATUN AL BALSAMICO    
  FILETE DE TRUCHA CON SALSA DE CREMA AGRIA Y PEPINILLO  
  FILETES DE PESCADO CON SALSA PICANTE DE PEREJIL  
  LENGUADO HORNEADO CON SALSA PROVENZAL  
  PESCADO A LO CAPRI  
  PESCADO AL SILLAO  
  PESCADO EN SALSA DE ALCACHOFA  
  Ensaladas y Aliños
  ENSALADA CESAR CON POLLO  
  ENSALADA CREMOSA CON PAPAS  
  ENSALADA DE ATUN, PEPINILLO Y ENELDO  
  ENSALADA DE CHAMPIÑONES    
  ENSALADA DE COL CON ADEREZO DE YOGURT    
  ENSALADA DE DURAZNOS Y CREMA AGRIA  
  ENSALADA DE ESPARRAGOS PRIMAVERAL CON AROMA ORIENTAL    
  ENSALADA DE HOLANTAO, ZANAHORIA Y PIMIENTOS A LA MIEL  
  ENSALADA DE HUEVOS, QUESO CABAÑA Y VAINITAS  
  ENSALADA DE POLLO CON MIEL  
  ENSALADA DE TOMATES Y PERAS  
  ENSALADA DE VERDURAS DE 24 HORAS  
  ENSALADA FRESCA DE PEPINILLOS Y CREMA AGRIA AL ENELDO  
  ENSALADA GAZPACHO  
  ENSALADA GRIEGA N°2  
  ENSALADA LIGHT EN CAPAS  
  ENSALADA MEDITERRANEA DE LENTEJAS  
  Verduras, Menestras, Tubérculos y Huevos
  BERENJENAS GRATINADAS  
  BROCHETAS VEGETARIANAS    
  CARPACCIO DE CHAMPIÑONES  
  CEBOLLA RELLENA    
  CHAMPIÑONES SALTADOS  
  CORAZONES DE ALCACHOFAS CON QUESO FRESCO Y SALSA DE YOGURT Y PEREJIL  
  ESPINACAS Y HUEVOS CON SALSA DE TOMATES  
  ESTOFADO DE ZAPALLITOS CON CARNE  
  GRATINADO DE ZUCCHINI  
  HONGOS PORTOBELLO ASADOS RELLENOS DE ZAPALLITO Y CEBOLLITA CHINA  
  HUEVOS A LA FLORENTINA    
  HUEVOS RELLENOS A LA DIABLA  
  LASAÑA DE BERENJENAS  
  PIMIENTOS RELLENOS LIGHT  
  POROS GRATINADOS  
  PURE DE BERENJENAS (BABA GANOUSH)  
  TOMATES RELLENOS  
  TOMATES RELLENOS LIGHT  
  TORTILLA DE ALCACHOFAS  
  ZAPALLITOS (ZUCCHINI) RELLENOS CON POLLO  
  ZAPALLITOS A LA NAPOLITANA  
  ZUCCHINI RELLENOS  
  Pasteles, Soufflés, Mousses y Otros
  BUDIN DE ZANAHORIAS  
  BUDINES INDIVIDUALES DE PORO  
  FLAN DE CHOCLO CON SALSA DE TOMATE Y CHOCLO  
  MOLDE TRICOLOR  
  MOUSSE DE PALMITOS  
  MOUSSE DE PALTA Y LANGOSTINOS  
  MOUSSE DE SALMON  
  PASTEL DE BROCOLI Y QUESO CABRA CON PASTA PHYLLO  
  PASTEL DE PAPAS CON SALSA PESTO  
  PASTEL DE PAPAS GRATINADO  
  QUICHE DE POLLO  
  SOUFFLE DE CEBOLLA  
  SOUFFLE DE QUESO Y CHAMPIÑONES  
  SOUFFLE DE ZAPALLITO ITALIANO  
  TARTA DE ESPARRAGOS Y RICOTTA  
  TARTA DE ZAPALLITOS  
  Pastas, Crepes, Pizzas
  CANELONES DE JAMON  
  LASAÑA LIGHT DE RICOTTA Y TOMATE  
  PIZZA DE CHAMPIÑONES Y ALCACHOFAS  
  RAVIOLES DE RICOTTA    
  Arroz
  RISOTTO CON TOMATE FRESCO, ALBAHACA Y MOZZARELLA    
  Repostería y Panadería
  ARROZ CON LECHE AL HORNO  
  BUDINES INDIVIDUALES DE CHOCOLATE  
  CREPES SOUFFLE DE LIMON  
  DURAZNOS RELLENOS CON MOUSSE DE RICOTTA  
  FLAN DE LIMON CON SALSA DE FRESAS    
  FLAN DE YOGURT Y NARANJA CON SALSA DE NARANJA Y FRESAS  
  FRESAS ROMANOFF  
  HELADO CREMOSO DE MANGO    
  MOLDES DE FRESA Y LIMON  
  MOUSSE LIGERA DE FRESAS  
  NARANJAS Y TORONJAS GRATINADAS  
  SOUFFLE DE CAFÉ CON SALSA DE MOCA  
  SOUFFLE HELADO DE MARACUYA  
  SOUFFLES INDIVIDUALES DE CHOCOLATE  
  TARTA DE MANZANAS    
  Salsas
  MAYONESA LIGHT  
  SALSA DE APIO    
  SALSA DE BROCOLI Y QUESO    
  SALSA DE ESTRAGON    
  SALSA DE PAPAYA Y JENGIBRE    
  SALSA DE TOMATE LIGHT    
Peruana
Rápida
 Foto
Económica Ligera  Maridaje
 
 
 
Principal / Home Cocina a la Parrilla Guía restaurantes
Artículos Publicados   Cocina sin Gluten Lonchera Pre-Escolar
Caja de recetas   Comunidad de Yanuq Lonchera Escolar
Cocina Peruana Contáctenos Lonchera Adulto
Cocina Light Conversiones y medidas Quiénes Somos
Cocina Rápida ¿Dónde consigo?   Registro
Cocina Económica Secretos y tips
Cocina para Dos Glosario  
Cocina para Bébes    
     
 
Términos y Condiciones de uso  | Política de Privacidad  | Desuscripción a newsletter
Copyright © 1999 - 2016 Yanuq S.A.C. Todos los derechos reservados.