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3 beterragas (remolachas) peladas, cocidas, molidas o procesadas
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2 tazas de zapallo, pelado, cocido, bien escurrido y molido o procesado
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![](/images/punto1.jpg) |
½ k (1 lb) de espinacas cocidas, escurridas y procesadas
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![](/images/punto1.jpg) |
½ k (1 lb) de queso crema de bajas calorías
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![](/images/punto1.jpg) |
2 cucharadas de perejil picado
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