ENSALADA DE ATUN, PEPINILLO Y ENELDO   
  Ingredientes :
    1/2 pepinillo, pelado, sin semillas y cortado en dados
    175 g (6 oz) de atún envasado en agua y sal, light
    3 cebollitas chinas, cortada en láminas delgadas (parte verde y blanca)
    2 cucharaditas de eneldo (dill) picado
    2 cucharadas de yogurt natural light
    2 cucharadas de mayonesa, light
    ½ cucharada de mostaza
    Sal
    Pimienta

  Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera y sazonar. Servir fría sobre lechugas.

Calorías 211.7
Proteínas 28.1 gr
Grasas 6.71 gr
Carbohidratos 8.96 gr
 
        2 personas
       
 
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