Otras secciones
 
Artículos
Conversiones y medidas
¿Dónde consigo?  
Secretos y tips
 
Buscador por receta
o ingrediente
 
Bookmark and Share
Guardar en mi
caja de recetas
Enviar a
un amigo
Imprimir Evalúa la receta
  ATUN SELLADO CON SALSA Y PALTA     


   Ingredientes :
 
4 filetes de atún de 2 cm (1 pulgada) de grosor
2/3 taza hojas de perejil
2 cucharadas de alcaparras escurridas
1 diente de ajo pequeño, triturado
3 cucharaditas de jugo de limón
3/4 de cucharadita de pasta de anchoa
½ cucharadita mostaza Dijon
Sal
Pimienta
½ taza más una cucharada de aceite de oliva
1 palta cortada en trozos de 1 cm

   Preparación:

Colocar en el procesador: perejil, alcaparras, jugo de limón, pasta de anchoas, mostaza, ½ cucharadita de sal y pimienta. Pulsar para picar 6 a 8 veces. Con el procesador trabajando, añadir gradualmente ½ taza de aceite de oliva, hasta lograr un puré grueso. Dejar salsa en el procesador.

Calentar la sartén a fuego moderado. Untar los filetes con aceite de oliva por ambos lados. Sazonar por encima con sal y pimienta.

Cocinar el pescado por 3 minutos voltear para cocinar de 3 a 4 minutos más. El filete debe quedar término medio.

Para servir, poner la palta encima de los filetes y bañarlo ligeramente con la salsa. Puede acompañarlo con papitas coctel

Variación: Se puede hacer con corvina, lenguado, toyo o pez espada.

¿CÓMO LIMPIAR UN PESCADO?
 
      4 personas
     
 
 
 
Principal / Home Cocina a la Parrilla Guía restaurantes
Artículos Publicados   Cocina sin Gluten Lonchera Pre-Escolar
Caja de recetas   Comunidad de Yanuq Lonchera Escolar
Cocina Peruana Contáctenos Lonchera Adulto
Cocina Light Conversiones y medidas Quiénes Somos
Cocina Rápida ¿Dónde consigo?   Registro
Cocina Económica Secretos y tips
Cocina para Dos Glosario  
Cocina para Bébes    
     
 
Términos y Condiciones de uso  | Política de Privacidad  | Desuscripción a newsletter
Copyright © 1999 - 2016 Yanuq S.A.C. Todos los derechos reservados.